【探検日記(オータム⑦】キャッチが大事!ドッジボール探検

オータムシーズン第回目の探検は「ドッジボール探検」です!

実は2年前に隊長から教わっていて、それ以来の復活となります! 今回は、スキー探検でおなじみのまっちゃんです!

まっちゃんはスキーも得意ですが、本職はドッジボール。

今回はみんなが学校での体育や休み時間でも行っているだろうドッジボールを、

本格的に教えてもらいました!

ちなみにドッボールは「ドッボール」じゃないから注意しましょう!

全体でアップした後、、、

早速ボールを使った練習です。

各学年に分かれて、二人組で向かい合いながらボールを使った練習を始めました。

まずはいきなり投げるのではなく、転がす練習から!

簡単かなと思いきや、相手に向かってまっすぐ転がすのって意外と難しい…

まっすぐ転がすポイントは、投げる手と反対の足を前に一歩ふみ出して、

腕を大きく後ろに振りかぶると力強くまっすぐ転がすことができます。

んん!!この動きのポイントは投げる動きと一緒ですね。

次はこのポイントを使って、投げる練習です。

相手の胸に向かってコントロールすることの難しさを実感していました!

強く投げることができてもコントロールするのが難しくなるし、

コントロールを意識すると強く投げるのが難しくなる…

最後にキャッチの練習をしました。

キャッチの仕方には種類があるのは知っていましたか? なんとキャッチには14種類もあるんです!!

大きく分けると「ハンドキャッチ」「ボディキャッチ」の二つがあります。

ただ、今回はボールを確実とることができるように、

立った状態で腕と胸を使ってボールをキャッチする「ボディキャッチ」のしかたを

教わりました。

ボディキャッチのポイントは腕を下にさげて、手の平を相手に向けた状態で構えます。

また、いろいろな高さのボールに対応することができるように、

腰を落としてヒザを曲げて動きやすい構えていましょう。

練習では、リーダーの投げたボールをキャッチしました。