スポ探〈オータム⑦〉ドッジボール探検

オータムシーズン第7回目の探検は「ドッジボール探検」です。 2017年に隊長に教わったドッジボール探検以来の復活!!! 今回は、スキーキャンプで同じみの「まっちゃん」がドッジボールの先生だよ! どんな探検になるかお楽しみに!!! 〈第7回〉「ドッジボール探検」 ■日程:2019年11月30日(土曜日)9:30~11:00 ■会場:「つくば市立真瀬小学校 体育館」 ■持ち物:飲み物(必ず必要)、タオル、筆記用具、探検日記、室内履き やる気!!! ■当日のご連絡:090-8533-7135(まりっぺ)/ 070-5457-8314(もえぴー)まで お願いいたします

【探検日記】筑波山キャンプ②

◆ 2日目🍂 雨はやみましたが、朝は5時頃までは辺りは真っ暗。 まだ夜なんじゃないかと思うくらい。 6時30分まではテントでうるさくしない、トイレ以外でテントから出ない! という約束でしたが、みんな早起きが得意なようで、 リーダーの目覚ましは子どもたちの話声でした。笑 前日パッキングに方法をみんなで覚えたので、寝袋まで完ぺきにたたんでいるチームも! 朝ごはんはラップサンド。 1日元気に活動するために、しっかり朝ごはんを食べてお片付け! 自分の荷物を1つにまとめ、テントの中をキレイにしたら、おそろいのトレーナーを着用! みんなとっても似合っているね! さぁ、活動の準備は万端! 2日目の最初の探検です。 まずは、フォレストアドベンチャーまでみんなで歩いて移動します! 順番をきちんと守って、リーダーの話をよく聞いて移動しましょうね。 1日目とは違うルートを40分かけて歩いていきました。 途中、見える景色はすごくきれいだったね。 予定よりも早くフォレストアドベンチャーについたので、また自由時間。やったね! 歩いて移動しているうちにお日様も顔を出し、とっても気持ちのいい天気に! アスレチック探検日和になりました。 お待ちかねの「アスレチック探検」がスタートです。 フォレストアドベンチャーは、自然の木を使った遊具で遊ぶことができる施設。 森の中でカラダを動かして遊ぶ爽快感や、いろんなアクティビティに挑戦し 得られる達成感は格別です♪ 普段、体感できない木の上から見える景色に、足がすくんでしまう子も多くいます。 毎年、途中で怖くて泣いちゃう子もいるんです。 でも、今回のキ

【探検日記】筑波山キャンプ①

◆ 1日目🍂 秋の筑波山を舞台に、キャンパーとしての基礎を学ぶキャンプ! 今回は、1~3年生の18名が参加してくれました。 サマーキャンプから引き続き参加してくれた子や、初めてテントに泊まる子、 なかには親元のはなれてとまるのがはじめての子もいる中、 どきどきわくわくでキャンプがスタートです★ 朝9時、つくばセンターに集合。 今回のキャンプでは、みんなで公共のバスにのって筑波山まで移動します。 時間通りに集合し、出発式を行った後はバスに乗り込みいざ出発★ 参加してくれた18名は、みんなそれぞれの学校から参加してくれました。 初めて出会うお友達がたくさん! バズが動き出し、お父さんお母さんの顔が見えなくなって 心細くなる子もたくさんいるかな…? と、思っていたら、みんなわくわくの方が勝っていたね。 40分間おしゃべりが止まりませんでした。(笑) あっという間にお友達同士になれちゃうみんなの力って本当にすごい! 筑波山神社前に到着した後は、活動班に分かれて筑波山神社へ移動。 最初のプログラムは「筑波山神社探検!」 神社にと~っても詳しいはぶちゃんから、 筑波山神社のヒミツをたくさん教えてもらいました。 筑波山神社にいる神様についてやその歴史についてなど教えてもらったり、 筑波山にある”マルバクス”というめずらしい葉っぱを見つけたり、 みんなが来る3日前に、色が塗り終えた年に2回しか渡れない“御神橋”について 教えてもらったね。 盛沢山な神社探検でした! 神社探検のあとは、参道も通りながら、ふれあいの里まで歩いて移動! すすきやねこじゃらし、木にみかんがなっていたり、 秋

【探検日記(オータム⑥】耐久レース!トライアスロン探検

オータムシーズン第6回目の探検は「トライアスロン探検」です! 探検隊でトライアスロンを行うのは、6年ぶりかな? しかも、そのときはキャンプで行ったので、通常プログラムで実施するのは、久しぶりです。 どんなスポーツなのか、聞いたことがあったり、テレビで見たりしたことはあっても、 実際にやってみるのは、ほとんどの隊員が初めてです! 今回は、筑波大学トライアスロン部現役選手の「みきお先生」と「まつこ先生」が 指導してくれました! まずは、初めてトライアスロンを行う隊員たちに向けて トライアスロンがどんなスポーツなのか先生が教えてくれました。 トライアスロンは「スイム=水泳」「バイク=自転車」「ラン=ランニング」の3種目を 連続して行う耐久競技! 東京オリンピックの種目にもなっていて、 なんとオリンピックでは、スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの、合計51.5kmを 1人で走り切るんだって!! ちなみに男子のメダリストは、その距離を1時間45分ほど、女子は2時間ほどのスピードで ゴールするそう…。 とっても過酷なスポーツだね…。笑 トライアスロンでは、各レースのスピードを競うだけでなく、 バイクからランへと種目を転換するときに次の種目に合わせたウエアや シューズに履き替えるのもポイントなんだ! トランジションと言われていて、トライアスロンの4つ目の種目と言われるほど、 重要な鍵を握っています。 中には、少しでもタイムを縮めるために、 シューズをあらかじめ自転車のペダルに付けておき、走りながらシューズを履いたりする 選手もいるんだ! 自分の得意な種目や苦手な種目、それ

スポ探〈オータム⑥〉トライアスロン探検

オータムシーズン第6回目の探検は「トライアスロン探検」です。 筑波大学のトライアスロン部が来てくれますよ! どんな探検になるかお楽しみに!!! 〈第6回〉「トライアスロン探検」 ■日程:2019年11月16日(土曜日)9:30~11:00 ■活動場所:「筑波大学 虹の広場」 詳細はこちらをご確認下さい。 ■当日のご連絡:090-8533-7135(まりっぺ)/ 070-5457-8314(もえぴー)まで お願いいたします

【探検日記(オータム⑤】命を救う!ライフセービング探検

オータムシーズン第5回目の探検は「ライフセービング探検」です! 約3年ぶりの探検となったライフセービング探検! 今回は、流通経済大学ライフセービング部からあらし先生、しんや先生、かける先生の 3名と、いわきライフセービングクラブからけいこ先生、 なんと今回の探検には4名もの先生がライフセービングスポーツを教えにきてくれました! なんとみんな、現役のライフセーバー!夏は海での監視活動も行っているんです! ライフセービングってあまりなじみのないスポーツでどんなことを探検するのか… 気になっていた隊員もたくさんいると思います。 全日本大会の動画や先生方の説明にあったように ライフセービングスポーツとは、 溺者(おぼれている人)のもとに、できるだけ早くたどり着くための技術を競うスポーツ です。 ビーチフラッグや、砂浜を走るビーチラン、ボートにのって水の上のいかに早く 移動できるか競う種目など…。いろんな種目がありました。 ライフセービングスポーツは、 他のスポーツと違って、その競技で1番になることが目的なのではなく 誰よりもはやく人の命を救うための技術を競うことがライフセービングスポーツの 特徴なんだって。 今回は、体育館でライフセービングスポーツを探検していきましょう~! 最初はウォーミングアップ! 人の命を救うためにも、まずは自分の身の安全を守ることが大切です。 今回の準備運動では、“ムーブメント”というストレッチ方法に挑戦。 プロスポーツ選手なんかも準備運動として、 練習や試合前に取り入れているストレッチ方法にチャレンジ! 伸ばしたい筋肉と反対側の筋肉に力をいれることで、

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